Name: Hijos de la Adversidad (in Spanish)
Price: 39.73 SGD
Availability: InStock
Rating: 5 (4 reviews)
Author: Antonio Valenzuela
ISBN: 9788413441511

portada Hijos de la Adversidad (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Antonio Valenzuela

Publisher

Alienta Editorial

Collection

Alienta

Year

2022

Language

Spanish

Pages

250

Format

Paperback

Dimensions

21.30 x 13.50

ISBN13

9788413441511

Synopsis "Hijos de la Adversidad (in Spanish)"

Obesidad, hipertensión, diabetes, ansiedad, depresión, dolores crónicos, problemas de espalda y un largo etcétera son sólo algunos ejemplos de las patologías crónicas que forman parte de la vida cotidiana de demasiadas personas, robándoles años de vida, pero sobre todo de buena vida.
¿Y cuál es la respuesta de la medicina convencional ante esta epidemia de enfermedades? Tratar los síntomas y no la causas, con lo que nos mantiene vivos? y enfermos.á
Cuando buscamos culpables ante esta situación es tentador pensar en nuestra genética. Que nuestros genes determinen nuestro destino, nos exime de responsabilidad ante lo que nos ocurre.áSin embargo, hoy sabemos que el conflicto entre nuestro estilo de vida y lo que esperan nuestros genes es lo que nos enferma. Éstos se forjaron en la adversidad, generando respuestas protectoras frente a desafíos ambientales como por ejemplo el frio, el calor o ayunos involuntarios por falta de alimento.
Dichas respuestas son las que convirtieron a nuestros ancestros en personas de salud privilegiada. Sin embargo, en la actualidad pasamos jornadas maratonianas sentados, continuamente estresados, inundados de comida que nos engorda pero no nos alimenta y todo bajo la promesa de una felicidad que nunca llega.
La solución no pasa por una «pastilla milagrosa», sino por incorporar en nuestro día a día los estímulos para los que nuestros genes están preparados para responder, ya que éste ha sido el modo de vida que hemos seguido durante cientos de miles de años.
Es lo que se llama hormesis y se basa en la vieja sabiduría popular de «lo que no te mata, te hace más fuerte».á Si a todo esto le sumamos el reconectar con la naturaleza, una dieta basada en comida real o las técnicas de respiración milenarias?llevarás tu salud y bienestar a un nivel superior.

Antonio Valenzuela

(Author)

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Antonio Valenzuela is a physiotherapist, expert in manual therapy, holds a master's degree in Clinical Psychoneuroimmunology, and author of Activate Your Mitochondria and Children of Adversity, published by Alienta. He likes to define himself as someone hard to define, who faces life with a flâneur attitude. He enjoys reading, walking in nature with his dogs, running, weightlifting, good coffee, and interesting conversations. A relentless curious, aspiring polymath, and lover of continuous learning, his thirst for knowledge has taken him around the world in search of people worth listening to. All this to fulfill his ikigai: to turn complex concepts into thrilling stories that improve people's lives. In his career, he has accumulated more than twenty years of clinical experience. Additionally, he teaches various health and wellness-related courses and is a regular speaker at public conferences and events, where he shares his experience, knowledge, and passion.

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Juan Diego Cabral Sunday, August 21, 2022
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Muy buen contenido, colmó mis espectativas, recomendable totalmente.
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Isaura Bono Olvera Wednesday, March 08, 2023
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Imperdible!
00
Yesica Lorena Valencia Perdomo Friday, December 15, 2023
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Me encantó
00
Gino Quintana Thursday, July 17, 2025
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Muy buen libro !!
00

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