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portada Hijos de la Adversidad (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Collection
Alienta
Year
2022
Language
Spanish
Pages
250
Format
Paperback
Dimensions
21.30 x 13.50
ISBN13
9788413441511
Categories

Hijos de la Adversidad (in Spanish)

Antonio Valenzuela (Author) · Alienta Editorial · Paperback

Hijos de la Adversidad (in Spanish) - Antonio Valenzuela

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 4 reviews
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Synopsis "Hijos de la Adversidad (in Spanish)"

Obesidad, hipertensión, diabetes, ansiedad, depresión, dolores crónicos, problemas de espalda y un largo etcétera son sólo algunos ejemplos de las patologías crónicas que forman parte de la vida cotidiana de demasiadas personas, robándoles años de vida, pero sobre todo de buena vida.
¿Y cuál es la respuesta de la medicina convencional ante esta epidemia de enfermedades? Tratar los síntomas y no la causas, con lo que nos mantiene vivos? y enfermos.á
Cuando buscamos culpables ante esta situación es tentador pensar en nuestra genética. Que nuestros genes determinen nuestro destino, nos exime de responsabilidad ante lo que nos ocurre.áSin embargo, hoy sabemos que el conflicto entre nuestro estilo de vida y lo que esperan nuestros genes es lo que nos enferma. Éstos se forjaron en la adversidad, generando respuestas protectoras frente a desafíos ambientales como por ejemplo el frio, el calor o ayunos involuntarios por falta de alimento.
Dichas respuestas son las que convirtieron a nuestros ancestros en personas de salud privilegiada. Sin embargo, en la actualidad pasamos jornadas maratonianas sentados, continuamente estresados, inundados de comida que nos engorda pero no nos alimenta y todo bajo la promesa de una felicidad que nunca llega.
La solución no pasa por una «pastilla milagrosa», sino por incorporar en nuestro día a día los estímulos para los que nuestros genes están preparados para responder, ya que éste ha sido el modo de vida que hemos seguido durante cientos de miles de años.
Es lo que se llama hormesis y se basa en la vieja sabiduría popular de «lo que no te mata, te hace más fuerte».á Si a todo esto le sumamos el reconectar con la naturaleza, una dieta basada en comida real o las técnicas de respiración milenarias?llevarás tu salud y bienestar a un nivel superior.
Antonio Valenzuela
  (Author)
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Antonio Valenzuela is a physiotherapist, expert in manual therapy, holds a master's degree in Clinical Psychoneuroimmunology, and author of Activate Your Mitochondria and Children of Adversity, published by Alienta. He likes to define himself as someone hard to define, who faces life with a flâneur attitude. He enjoys reading, walking in nature with his dogs, running, weightlifting, good coffee, and interesting conversations. A relentless curious, aspiring polymath, and lover of continuous learning, his thirst for knowledge has taken him around the world in search of people worth listening to. All this to fulfill his ikigai: to turn complex concepts into thrilling stories that improve people's lives. In his career, he has accumulated more than twenty years of clinical experience. Additionally, he teaches various health and wellness-related courses and is a regular speaker at public conferences and events, where he shares his experience, knowledge, and passion.
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Customers reviews

Juan Diego Cabral Sunday, August 21, 2022
Verified Purchase

Muy buen contenido, colmó mis espectativas, recomendable totalmente.

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 Isaura Bono Olvera Wednesday, March 08, 2023
Verified Purchase

Imperdible!

00
 Yesica Lorena Valencia Perdomo Friday, December 15, 2023
Verified Purchase

Me encantó

00
 Gino Quintana Thursday, July 17, 2025
Verified Purchase

Muy buen libro !!

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